Hello ! Aujourd’hui, je partage avec toi un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la préménopause. Cette phase de vie est souvent perçue de manière négative, avec ses symptômes inconfortables et déroutants. Pourtant, en y réfléchissant, je me rends compte à quel point elle m’a apporté des changements positifs. Alors, si tu traverses ou t’apprêtes à traverser cette période, cet article est pour toi.

Préménopause : un changement mal compris

Quand on parle de préménopause, c’est souvent pour évoquer les bouffées de chaleur, les sautes d’humeur ou encore la fatigue. Mais en me concentrant uniquement sur ces aspects, je participais à renforcer l’idée que c’est une période uniquement pénible.

Avec du recul, j’ai réalisé que cette phase est en réalité une opportunité de transformation. Oui, elle amène des désagréments, mais elle est aussi porteuse de changements profonds, bénéfiques et souvent inattendus.

Une transformation hormonale comparable à la puberté

Le parallèle avec l’adolescence

En observant ma fille, qui entre dans sa puberté, j’ai compris que la préménopause est un peu comme une seconde puberté. Elle traverse des variations hormonales, des frustrations, des sautes d’humeur… et moi aussi !

La grande différence ? En tant qu’adulte, j’ai le recul pour comprendre mon corps et ses changements. Cette prise de conscience m’aide à mieux appréhender cette phase et à la vivre avec plus de bienveillance envers moi-même.

Le “Quiet Power” : Retrouver une force intérieure calme

L’un des plus grands cadeaux de cette période a été ce que j’appelle le Quiet Power, ou la puissance calme. Avant, mon énergie était bruyante, expansive. J’avais besoin de me faire remarquer, de prouver ma valeur.

Avec la préménopause, cette énergie s’est transformée en une force intérieure apaisée. Je n’ai plus besoin de prouver quoi que ce soit. Être moi suffit.

Cette transformation a changé ma manière d’interagir avec le monde, de travailler et de vivre mes relations. Aujourd’hui, je me sens plus ancrée, authentique et alignée avec mes valeurs.

L’impact sur la maison et les relations familiales

Une vibe apaisante dans la maison

La préménopause m’a poussée à recalibrer l’énergie de ma maison. J’ai introduit des couleurs neutres, désencombré les espaces et créé une ambiance plus douce. Résultat ? Toute la famille est plus sereine, et même la gestion des conflits s’en trouve transformée.

Une meilleure communication en famille

En adoptant ce Quiet Power, j’ai aussi amélioré la qualité de notre communication familiale. Nous avons appris à exprimer nos besoins de manière claire, tout en respectant les limites de chacun. Cette évolution a renforcé nos liens et notre harmonie.

Une santé repensée grâce à la naturopathie

La préménopause m’a poussée à adopter une approche plus naturelle de la santé. J’ai intégré des plantes, des compléments alimentaires et des ajustements dans mon alimentation. Ces changements m’ont aidée à mieux vivre mes symptômes tout en ayant un impact positif sur ma famille.

Transmettre de bonnes habitudes

En adaptant notre mode de vie, mes enfants ont aussi bénéficié de ces améliorations. Ils apprennent dès maintenant des pratiques naturelles qui leur serviront tout au long de leur vie.

Un rapport au corps transformé

Avec les changements hormonaux, j’ai pris un peu de poids. Mais au lieu de m’en inquiéter, j’ai appris à me regarder dans le miroir et à me dire : “Waouh, je suis belle.”

Cette acceptation de soi est une vraie victoire. Aujourd’hui, je n’ai plus besoin de maquillage pour me sentir bien. Je m’accepte telle que je suis, et ça suffit amplement.

Un recentrage sur les priorités

Redéfinir l’essentiel

La préménopause m’a permis de revoir mes priorités. Je me concentre davantage sur ma famille, mes valeurs essentielles et des projets qui me tiennent vraiment à cœur.

Une nouvelle approche professionnelle

Professionnellement, cette phase m’a aussi appris à travailler différemment. Mon énergie féminine m’oriente vers une approche plus durable, moins explosive, et beaucoup plus alignée avec qui je suis.

La préménopause à embrasser comme une opportunité

Je veux que tu voies la préménopause comme une opportunité de transformation. Bien sûr, il y aura des moments inconfortables, mais ils sont aussi porteurs de changement et de croissance personnelle.

Célèbre cette transformation

Si tu traverses cette phase ou t’y prépares, souviens-toi que chaque version de toi-même mérite ton amour, ta patience et ton respect.

Partage cet article avec une amie que cela pourrait aider, et si tu veux continuer à explorer ce type de sujet, abonne-toi à mon podcast Journal Intime du Succès. Ensemble, normalisons le succès des femmes et célébrons leur puissance.

Merci pour ta lecture, et à très bientôt !