Félicitations ! Tu as fait le job !
Lorsqu’une situation a un enjeu élevé pour toi, sans t’en rendre compte tu peux te transformer en ta propre ennemie.
Tu t’auto-sabotes régulièrement !
Mais avec quelques méthodes et outils simples, tu pourrais passer de pire ennemie à meilleure alliée dans ces moments là ! Et c’est faisable en moins d’une semaine !
Comment passer de pire ennemie à meilleure alliée en moins d’une semaine :
- Pratique la méditation : Prends le temps de reconnaître tes pensées et émotions sans les juger. Cette pratique peut t’aider à prendre du recul par rapport aux pensées négatives et à te concentrer sur le moment présent.
- Identifie tes déclencheurs : Prends note des situations ou des pensées qui déclenchent ton auto-sabotage. Une fois que tu les as identifiés, tu peux commencer à élaborer des stratégies pour les contrer.
- Renforce ta confiance en toi : Fais une liste de tes réussites passées et des moments où tu as surmonté des obstacles. Utilise ces exemples pour renforcer ta confiance en toi et te rappeler que tu es capable de faire face aux défis.
- Développe des stratégies de gestion du stress : Le stress peut souvent déclencher l’auto-sabotage. Apprends des techniques de relaxation, comme la respiration profonde ou la méditation, pour te calmer lorsque tu te sens dépassée.
*** Attention ! Si vous ne vous reconnaissez pas dans le résultat, ce n’est pas le test qu’il faut remettre en question. Il se peut que vous soyez dans l’un de ces deux cas:
– soit vous êtes à mi-chemin entre 2 profils,
– soit vous avez répondu de manière automatique.
Je vous propose donc de refaire le test en étant plus intentionnelle et attentive aux réponses que vous choisissez.
Continuons à avancer ensemble :
Inscris-toi à notre workshop pour bénéficier de conseils et d’outils pratiques visant à renforcer ton estime de soi, surmonter l’auto-sabotage et mener une vie plus épanouie.
Hey, je suis MAVIC BRIGHT !
J’étais brillante, instruite, cultivée pourtant entre divorce, faillite, infertilité, poids yo-yo et problèmes financiers, ma vie était un immense gâchis. J’ai tout mis à plat, conçu ma propre méthode d’ascension personnelle pour créer le business et la vie de mes rêves.
Entre temps, je suis devenue mère de famille nombreuse, coach certifiée, praticien en neurosciences, hypnothérapheute, sophrologue, aromathérapeute, guide en méditation en mouvement et breathwork ce qui m’a permis de peaufiner encore et encore cette méthode qui a aidé aujourd’hui près de 5000 femmes. Et c’est exactement ce que je vais aussi faire pour vous !
J’interviens dans des multinationales, de grands groupes, des écoles de commerces et dans mes programmes de coaching collectif … mais aujourd’hui, je suis là, juste pour vous.
