Félicitations ! Tu as fait le job !
En gros, il t’arrive de temps à autre d’être ton ennemie.
Cela signifie que tu t’auto-sabotes de temps à autre, mais avec quelques ajustements, tu pourrais ne plus le faire du tout. C’est une excellente nouvelle car cela montre que tu as déjà une base solide pour travailler sur ton bien-être mental et émotionnel.
Comment passer de pire ennemie à meilleure alliée :
- Pratique l’auto-compassion : Sois gentille avec toi-même. Au lieu de te critiquer pour tes erreurs, traite-toi avec la même compassion que tu montrerais à un ami dans une situation similaire.
- Change ton dialogue interne : Remplace les pensées négatives par des affirmations positives. Par exemple, au lieu de dire “Je suis nulle en cela”, dis-toi “Je suis en train d’apprendre et de m’améliorer chaque jour”.
- Identifie tes forces : Fais une liste de tes qualités, compétences et réalisations. Prends le temps de reconnaître tes réussites et ce que tu fais bien.
- Fixe-toi des objectifs réalistes : Évite de te mettre la pression en fixant des objectifs irréalistes. Commence par des objectifs réalisables et progresse à ton rythme.
*** Attention ! Si vous ne vous reconnaissez pas dans le résultat, ce n’est pas le test qu’il faut remettre en question. Il se peut que vous soyez dans l’un de ces deux cas:
– soit vous êtes à mi-chemin entre 2 profils,
– soit vous avez répondu de manière automatique.
Je vous propose donc de refaire le test en étant plus intentionnelle et attentive aux réponses que vous choisissez.
Continuons à avancer ensemble :
Inscris-toi à notre workshop pour bénéficier de conseils et d’outils pratiques visant à renforcer ton estime de soi, surmonter l’auto-sabotage et mener une vie plus épanouie.
Hey, je suis MAVIC BRIGHT !
J’étais brillante, instruite, cultivée pourtant entre divorce, faillite, infertilité, poids yo-yo et problèmes financiers, ma vie était un immense gâchis. J’ai tout mis à plat, conçu ma propre méthode d’ascension personnelle pour créer le business et la vie de mes rêves.
Entre temps, je suis devenue mère de famille nombreuse, coach certifiée, praticien en neurosciences, hypnothérapheute, sophrologue, aromathérapeute, guide en méditation en mouvement et breathwork ce qui m’a permis de peaufiner encore et encore cette méthode qui a aidé aujourd’hui près de 5000 femmes. Et c’est exactement ce que je vais aussi faire pour vous !
J’interviens dans des multinationales, de grands groupes, des écoles de commerces et dans mes programmes de coaching collectif … mais aujourd’hui, je suis là, juste pour vous.
