Satisfaire les attentes des autres te fatigue ? Et si tu étais en train de devenir perfectionniste ? Rassure-toi, cette sensation est normale. L’un des mythes les plus puissants des
Aujourd’hui, on aborde un sujet qui pèse lourd, et même très lourd, sur ta santé mentale et physique. C’est quelque chose qui impacte ta qualité de vie mais qu’on a
Aujourd’hui, c’est un épisode particulier : notre 100e ! Un cap que je n’aurais jamais imaginé franchir lorsque j’ai lancé ce podcast. Pour marquer le coup, je veux partager avec
Dans cet article, je vais t’expliquer pourquoi la motivation est une illusion séduisante mais trompeuse et comment intégrer la discipline dans ta vie pour garantir ta réussite. Tu peux aussi
Tu as déjà ressenti cette sensation étrange ? Tout semble aller dans la bonne direction, mais quelque chose (ou quelqu’un) te freine sans raison apparente. Et si certains de tes
La gestion du temps est l’un des plus grands défis de notre époque. Entre obligations professionnelles, tâches domestiques et distractions numériques, il devient difficile de se concentrer sur ce qui
Et si ta fatigue émotionnelle était liée aux décisions que tu dois prendre chaque jour ? Comme toutes les femmes, tu prends environ 35 000 décisions par jour. Crois-moi, tous
Et si tu avais oublié comment savoir dire non avec le temps ? Tu as remarqué cette faculté qu’ont les bébés de dire non, de faire des grimaces et de
La charge mentale est un poids invisible qui nous suit partout. Ensemble, explorons ses causes et des stratégies simples pour la réduire efficacement. Qu’est-ce que la charge mentale ? La
Je suis une petite fille de Guadeloupe, qui marchait pieds nus sous son manguier et qui est devenue mindset et success coach.
Je suis aussi créatrice du mindStyle®, praticien certifiée en neurosciences appliquées, hypnothérapeute, sophrologue, aromathérapeute, guide en méditation en mouvement et breathwork, j’ai déjà accompagné près de 10000 femmes à l’intérieur de mes différents programmes.
Je suis obsédée par la performance, le succès, le beau, et le bonheur des femmes que j’accompagne.
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